반응형 Social, Economic and Life Magazine37 "10 Foods That Help Reduce Inflammation" 염증 완화에 도움이 되는 음식 10가지 현대인의 생활 방식과 식습관은 염증을 유발할 수 있습니다. 염증은 단순히 불편함을 넘어서, 만성적인 염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 염증을 완화하거나 예방할 수 있는 음식은 어떤 것이 있을까요? 염증을 줄이는 데 도움을 주는 10가지 음식을 소개합니다.1. 연어연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 염증을 억제하고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 오메가-3는 염증 반응을 완화해 관절염이나 류머티즘 같은 염증성 질환에 효과적입니다.2. 녹차녹차에는 강력한 항산화제인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)가 풍부합니다. 이 성분은 세포 손상을 방지하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한 녹차는 대사 기능을 개선하여 체내 염증 수준을 낮추.. 2024. 10. 13. 제빵제과 베이킹 (2) 롤빵 베이킹 재료와 스크래퍼 준비발효 후 건조를 시켜 굽기 시작 빵 모양 만들기 생각보다 쉽지 않네요. 그래도 keep going! 드디어 완성! 2024. 10. 11. 알리샤 키스(Alicia Keys)의 'If I Ain’t Got You'로 배우는 감성 영어 음악은 감정을 표현하고 언어를 배우는 데 있어 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 오늘은 전 세계적으로 사랑받은 알리샤 키스(Alicia Keys)의 명곡 If I Ain’t Got You'를 소개하겠습니다.'If I Ain’t Got You'는 2003년에 발매된 앨범 The Diary of Alicia Keys의 대표곡으로, 사랑의 진정한 의미에 대해 노래하고 있습니다. 알리샤 키스는 이 곡을 통해 물질적 소유보다 중요한 것은 사랑하는 사람과의 관계라는 메시지를 전달합니다. 특히 이 곡은 알리샤 키스가 9/11 사건을 겪은 후 느꼈던 감정을 바탕으로 작곡한 것으로 알려져 있습니다.이 곡은 영어로 감정을 표현하는 데 있어 매우 유용한 문장 구조와 어휘를 담고 있습니다. 몇 가지 핵심 표현을 살펴보겠습니다.. 2024. 10. 11. Keane의 명곡 "Somewhere only we know" 가사와 해석 영국 밴드 Keane의 "Somewhere Only We Know"는 nostalgia와 고독감, 그리고 사랑의 그리움을 아름답게 표현한 곡입니다. 이 노래는 우리가 소중하게 여기는 기억의 장소와 그 안에서 느끼는 감정을 다루고 있습니다. 아래에서는 이 곡의 주요 가사를 소개하고, 각각의 의미를 살펴보겠습니다.1. "I walked across an empty land" (나는 텅 빈 땅을 가로질렀어) 2. "I knew the pathway like the back of my hand" (나는 그 길을 손등처럼 잘 알고 있었어) 익숙한 장소에 대한 그리움을 나타내며, 과거의 소중한 기억을 떠올리게 합니다. 3. "I felt the earth beneath my feet" (내 발 .. 2024. 10. 11. 2024년 미국 대선 도널드 트럼프와 카말라 해리스의 치열한 대결 2024년 미국 대선은 도널드 트럼프와 카말라 해리스의 치열한 대결로 큰 관심을 받고 있어요! 트럼프 전 대통령은 공화당 후보로 다시 백악관에 도전하고 있고, 해리스 부통령은 미국 역사상 첫 여성 대통령이 되기 위해 열심히 뛰고 있습니다. 두 후보는 각자의 지지층을 결집시키기 위해 다양한 전략을 펼치고 있죠. 트럼프는 그의 강력한 지지자들과 함께 다시 한 번 권력을 쥐려 하고 있고, 해리스는 여성 최초의 대통령이라는 새로운 역사를 만들기 위해 노력하고 있어요. 경제, 외교, 사회 문제 등 여러 이슈에서 서로 다른 입장을 보이고 있어 유권자들은 어떤 선택을 할지 고민이 많을 것 같아요. 그리고 지미 키멜의 토크쇼에서는 두 후보가 초대되어 흥미로운 인터뷰를 진행하고 있어요. 키멜은 특유의 유머와 날카로운 질.. 2024. 10. 11. Keane의 명곡 "Everybody's Changing" 안녕하세요, 음악을 사랑하는 여러분! 영국 밴드 Keane의 명곡 "Everybody's Changing"를 소개합니다. 이 노래는 밴드의 기타리스트 탈퇴라는 변화 속에서 느낀 혼란과 소외감을 담고 있는데요, 빠르게 변하는 세상 속에서 자신의 감정과 속도를 유지하려는 사람들의 고뇌를 섬세하게 표현한 곡입니다. 변화는 누구에게나 피할 수 없는 일이지만, 때로는 그 변화에 적응하기 어려울 수 있고, 때로는 그 속에서 자신의 자리를 잃은 듯한 느낌을 받기도 합니다. 이 노래는 그런 감정들을 공감하게 해주고, 위로를 건네주는 곡입니다.가사 해석- You say, you wander your own land 넌 네 땅을 떠돌고 있다고 말하지 - But when I think about it, I do.. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
